ian. 15, 2025 | Taiji Quan
Toate formele de Taijiquan şi Qigong încep de multe ori cu o ridicare de braţe. Aparent simplu. Dar până să începi trebuie să ştii să stai -conceptul de “Ţărus” (站桩 Zhan Zhuang la chinezi sau Ritsu Zen – zen in picioare, la japonezi). Practici precum...
nov. 8, 2024 | Taiji Quan
Pentru cei interesați de practica de la distanță, am decis să începem o serie de cursuri online de Taiji si Qigong cu rol de ghidare în practica individuală. Sigur că dacă ulterior doriți să continuați și practica alături de noi la sală sunteți bineveniți sau se pot...
oct. 16, 2024 | Taiji Quan
Pe cât e de atractivă estetic, tranziția spre toamna răcoroasă și schimbătoare nu e chiar cea mai dorită, generând melancolie, pierdere de imunitate, de tonus, și nu numai …. Toate acestea sunt ciclice si naturale conform medicinei chinezești, ciclul...
sept. 5, 2024 | Taiji Quan
PENG sau “forta elastica” este prima din cele 8 “porti” esentiale ale practicii Taiji si poate fi observat in demonstratiile maestrilor atunci cand atacul elevilor este absorbit si apoi, elevul cu totul este proiectat uneori in aer, aparent...
apr. 4, 2024 | Taiji Quan
Practic sunt reguli ale alinierii posturale (nu e vorba de miscari incă) : 1. 提起精神 – Ridicarea Spiritului (Shen)2. 虛靈頂勁 – A presarea pana la centrul capului, fara efort3. 含胸拔背 – A retrage pieptul impingand in spate4. 鬆肩墜肘 – A relaxa umerii si a...
