ian. 15, 2025 | Taiji Quan
Toate formele de Taijiquan şi Qigong încep de multe ori cu o ridicare de braţe. Aparent simplu. Dar până să începi trebuie să ştii să stai -conceptul de “Ţărus” (站桩 Zhan Zhuang la chinezi sau Ritsu Zen – zen in picioare, la japonezi). Practici precum...
oct. 10, 2024 | Taiji Quan
Da, deja OMS a recunoscut și recomandat Taiji-ul ca practică terapeutică și profilactică, cu mișcări ușoare, accesibile la orice vârstă. Dar e mult mai mult decât o simplă mișcare. Este vorba de o revenire aproape de Natură și de ritmurile ei, de a recunoaște...
oct. 27, 2023 | Cristian Laiber, Ninjutsu
BUJINKAN SHIN KOKYU SANADEN – 3 exercitii de respiratie profunda in Bujinkan Ninpo Există în Bujinkan trei exercițiile de respirație de bază – practicate zilnic de Hatsumi Sensei. Imaginile il prezinta pe Hatsumi sensei alaturi de unul din cei mai vechi...
