QIGONG – Curgerea “Energiei” înseamnă dizolvarea blocajelor energetice & emoționale iar Curgerea înseamnă Viață!
Fundamentul practicilor interne pe care le predau este ancorat în setul celor 8 exerciții “Ba Duan Jin” (八段锦) – o practică puternică pentru armonizarea energiei mentale și emoționale, pentru echilibrarea sistemelor corpului și generarea de energie de întinerire și revigorare acolo unde este cel mai necesară.
Relativ simple ca execuție fizică, aceste exerciții sunt extrem de complexe, rafinate de sute de ani in China iar exersate corect pot da naștere unei energii în cascadă ce poate debloca cele 8 meridiane, așa numite “extraordinare” (în afara celor uzuale)
Printre altele, învățăm că:
– mișcările circulare sunt de fapt spiralate pentru a elibera Qi-ul blocat în degete și încheieturi și pentru a stimula fluxul de energie către capătul meridianelor
– mișcările degetelor și încheieturilor se transferă în brațe și umeri pentru a debloca Qi-ul și de aici, stimulând căile energetice în brațe (unde avem 6 meridiane) și îmbunătățind flexibilitatea umerilor
– mișcarea spiralată a brațelor și umerilor are ca efect deschiderea pieptului și sternului, eliberând și eliminând energia negativă din inimă, făcând loc unei noi energii vibrante în acest centru energetic esențial (al doilea Dantien / Anahata chakra)
– o altă formă simplă în care aparent ne uităm în spate, conține o mișcare a pieptului și a sternului care, corect executată, va debloca zona cervicală, acea povară pe care o resimțim în jurul gâtului și umerilor – curățând durerile de cap și ceața creierului
– prin practica lentă sau accelerată uneori (da, taiji-ul și Qigong-ul nu sunt neapărat lente) și prin teste de verificare cu parteneri, putem consolida toate aceste detalii într-o singură curgere coerentă, simultană și fluidă.
Și esențial, vom învăța să interiorizăm respirația ca o punte, conexiune cheie între corp și minte – pentru a curăța toate organele interne și meridianul lor, pentru a vindeca blocaje energetice și a dizolva stresul emoțional asociat desigur acestor blocaje.
Interesați de a descoperi împreună practica QIGONG ?
Dă-mi un mesaj și vom explora împreuna variante de
practică la sală, în privat sau chiar online…
Cu bucuria de a descoperi și de a practica,
Cristian Laiber / Taiji si QiGong – Bucuresti
